As estatísticas din que o 90% dos homes no mundo teñen un tamaño normal do pene. Non obstante, cada terzo deles está intentando descubrir como agrandar o pene, preferentemente na casa. Non obstante, alguén está preparado para unha acción radical: o tratamento cirúrxico.
![medición do pene antes da ampliación](/images/artigos/3018/medición%20do%20pene%20antes%20da%20ampliación.jpg)
Exercicios
Se mediante a medición foi posible establecer un tamaño pequeno do pene, o seguinte problema convértese na elección: como agrandar o pene. Sería máis lóxico someterse a un exame por parte dun médico que estableza as razóns da discrepancia cos estándares masculinos e diga se se agranda ou non o pene.
Os métodos de ampliación refírense a efectos mecánicos conservadores sobre o órgano íntimo, hai:
- Manual ou realizado a man;
- As salas de ferraxes divídense en métodos que usan extensores, usando unha bomba de baleiro.
1. Técnicas manuais
- Trátase de técnicas de automasaxe que levan ao estiramento mecánico do órgano. A forma máis popular de agrandar o pene chámase jelqing (muxido). Existe en dúas variantes:
- mollado;
- gelatina seca.
- Para os principiantes, é mellor comezar cun húmido. Realízase na ducha con auga quente ou utilizando lubricantes suaves e xel. Un home quenta o seu pene envolvendo un pano ou un pano empapado en auga quente.
- É necesario manter a temperatura cambiando os panos cada medio minuto. Se se usa unha crema ou xel para a lubricación, aplícase á man, entón o órgano íntimo humedecese.
- Despois do quecemento, o tronco da base enrólvese nun anel de 1 e 2 dedos e os movementos comezan con esforzo cara á cabeza e cara atrás. A intensidade do movemento é alta, realízanse polo menos 100 movementos con cada man.
- A duración do exercicio, o número de movementos e a forza da compresión aumentan, chegando ata 500 en 15-20 minutos. Un mes de clases aumentará a lonxitude e o grosor do pene en 0, 5 cm. Quizais haxa un aumento da potencia.
- O jelqing seco faise do mesmo xeito. En ambas as variantes, a velocidade de movemento é importante: primeiro, suavemente desde a base á cabeza e acelerar bruscamente o movemento da cabeza á base, despois viceversa.
![unha muller sorpréndese polo tamaño do pene agrandado dun home](/images/artigos/3018/unha%20muller%20sorpréndese%20polo%20tamaño%20do%20pene%20agrandado%20dun%20home.jpg)
As consecuencias negativas deste método de aumentar o tamaño son a traumatización do pene ata danos nos vasos sanguíneos, dor durante a erección.
2. Métodos de hardware
- Os extensores son dispositivos deseñados para estirar e endereitar o pene. Son capaces de engrosar e aumentar a lonxitude do pene. O estiramento dos tecidos promove a división celular. Polo tanto, os fabricantes prometen un efecto estable e a longo prazo de aumentar o órgano masculino.
- O modelo do extensor é seleccionado individualmente, os modelos modernos poden ser usados por un home durante 3 horas. O tempo total de adestramento de estiramento é de 10 horas cunha duración de ata seis meses ou máis. O novo tamaño do pene resultante non desaparecerá despois de que deixes de usar o dispositivo.
- Non pode aumentar drasticamente a carga. No caso de comezar o adestramento do crecemento do pene sen preparación, o efecto pode ser exactamente o contrario.
- As bombas de baleiro - eléctricas e manuais, véndense nunha farmacia. Debido á creación de caídas de presión, o fluxo sanguíneo aos xenitais aumenta e o pene aumenta. Son posibles ereccións dolorosas e hematomas a curto prazo. A terminación da acción devolve os indicadores aos anteriores, pero no momento da exposición é máis 4-5 cm.
3. Cargas colgantes
Isto é para aqueles homes que están preparados para aumentar polo menos un pouco a calquera prezo.
- Hai opcións: unha carga de 1 kg durante 40 minutos 2 veces ou 5 kg durante 5 minutos 6 veces ao día.
- A suspensión faise nun estado tranquilo, é dicir, o peso seleccionado está unido ao órgano sexual suave.
- Fai que a suspensión levante un membro e manteña o tempo asignado. A transición da suspensión tranquila á activa prodúcese facendo balance da carga co pene cara á dereita e á esquerda, cara atrás e cara atrás, en círculo. As sensacións incómodas fan que as células se dividan intensamente, o que provoca o efecto de aumento.
Os andrólogos avalían este método como ineficaz.
4. Complexo de Kegel
- O obxectivo dos exercicios é fortalecer os músculos do chan pélvico, principalmente o músculo pubococcígeo, para aumentar a potencia.
- Podes sentir o músculo premendo os dedos sobre o perineo detrás dos testículos. O adestramento realízase por contracción, coma se unha persoa intentase deter o fluxo de orina. Non é necesario beliscar o músculo.
- Podes sentarte no chan e andar sobre as nádegas. Co paso do tempo, un home pode aumentar o tempo das clases durante o traballo sedentario, camiñando, de pé. Este ton permítelle conseguir unha mellora na calidade da vida íntima, pero non será posible aumentar significativamente o tamaño do pene.
![exercicios de ampliación do pene](/images/artigos/3018/exercicios%20de%20ampliación%20do%20pene.jpg)
5. Que é a construción do pene
Uns 40 exercicios recomendados para facer na casa - Programa Penisbuilding 2. 0. Ela promete agrandar o pene sen cirurxía; non inspira confianza nos andrólogos e sexólogos.
6. Fondos especiais
Os medicamentos en forma de cremas, pomadas, xeles e aerosois forman parte da terapia etiotrópica e combinada.
- A droga que afecta a causa do subdesenvolvemento do pene debido á deficiencia hormonal (diminución da testosterona) é un xel belga. Contén a forma activa de testosterona dihidrotestosterona. Contraindicacións:
- prostatite aguda;
- HBP;
- cancro de próstata.
- As vitaminas A, E normalizan o sistema reprodutor masculino.
- C axuda a manter o abastecemento normal de sangue aos xenitais.
- D apoia o crecemento do órgano íntimo.
- B6 mellora a calidade do esperma.
- carne magra como fonte de proteínas e estimulante para a secreción normal de testosterona;
- o marisco e o peixe proporcionan vitaminas, ácidos graxos poliinsaturados e zinc;
- As verduras de folla, as verduras, o plátano, a cereixa, o aguacate, os figos, o xenxibre, as noces, as bagas son fontes de vitaminas e microelementos;
- os produtos lácteos e de leite azedo son unha fonte de calcio.
- A nutrición no contexto da actividade física.
- Educación física e deportes, ioga.
- Descanso axeitado e sexo regular.
- En combinación co método seguro de ampliación do pene recomendado polo médico (extensor, bomba, xel, etc. ).
- Os homes aumentan o seu pene para agradar a unha muller, pero a maioría das mulleres prefiren os máis grosos que os máis longos. A lonxitude da vaxina non lle permite entrar profundamente nun enorme órgano sexual sen dor. Prodúcese a dispareunia, que obriga a unha muller a rexeitar a intimidade.
- Os primeiros 5-7 cm da vaxina son sexualmente sensibles, polo que canto máis preto estea o contacto coa parede nesta zona, maior será o pracer da muller. O 80% das mulleres goza da estimulación do clítoris, non da vaxina; entón, que ten que ver a lonxitude con iso?
- Para a maioría das mulleres, os xogos previos, a atención, o cariño, a tenrura son importantes. Se o elixido ten a capacidade de usar estas ferramentas ademais do tamaño medio do seu pene, non ten nada de que preocuparse, a súa muller sempre estará satisfeita.
- Non te esquezas das posicións que che permiten estreitar a vaxina ou aumentar a profundidade de penetración.
Requírese coidado no uso de enfermidades graves do corazón, riles e fígado.
7. Vitaminas e dieta para o crecemento
Se é necesario centrarse en como aumentar, as recomendacións redúcense no seguinte:
As vitaminas pódense usar non só dentro, senón tamén externamente. Por exemplo, esfregue unha solución oleosa de vitamina E na pel do pene.
É importante usar os seguintes alimentos:
![alimentos ricos en vitaminas para o aumento do pene](/images/artigos/3018/alimentos%20ricos%20en%20vitaminas%20para%20o%20aumento%20do%20pene.jpg)
Pastelería graxa, doce e fresca, pan branco non se beneficiará e traerá trastornos metabólicos que provocarán unha diminución da produción de testosterona.
Afectar positivamente o cambio no tamaño e no desempeño da dignidade masculina:
É unha operación necesaria
En presenza de indicacións médicas - as consecuencias dunha lesión ou enfermidade do órgano xenital, a cirurxía plástica é a única oportunidade real para que un home aumente o seu pene. Cirurxicamente, o plástico realízase con próteses de silicona, músculo propio ou tecido adiposo.
O problema dun pene pequeno, non no tamaño, senón na cabeza. Non hai que aumentar, necesitas aprender a usalo correctamente.
![cirurxía de ampliación do pene](/images/artigos/3018/cirurxía%20de%20ampliación%20do%20pene.jpg)
aspecto feminino
Conclusión
A xente adoita darlle moita importancia á autoestima. É triste cando o seu aumento para algúns homes se reduce a intentos de aumentar a lonxitude e grosor do pene.
Se hai homes cun tamaño de órgano modesto, entón hai mulleres cunha vaxina correspondente. Atopa-se e dáse amor, coidado e orgasmos brillantes.